جۆرێک لە ڤیتامین بکوژی شێرپەنجەیە

KGN – تەندروستی

به‌ پێى ئه‌نجامى توێژینه‌وه‌ زانستییه‌كان ڤیتامین سى خانه‌ شێرپه‌نجه‌ییه‌كان له‌ناوده‌بات و ده‌كرێت ببێته‌ جێگره‌وه‌ى چاره‌سه‌رى كیمیایى.
توێژه‌ره‌وان ده‌ریانخستووه‌ كه‌ ڤیتامین سى ڕێگا نادات به‌ خانه‌ شێرپه‌نجه‌ییه‌كان گه‌شه‌ بكات و پێیانوایه‌ گه‌ر ڤیتامین سى وه‌ك چاره‌سه‌رى شێرپه‌نجه‌ به‌كاربهێنرێت كاریگه‌رتر و سه‌لامه‌تتره‌ به‌ به‌راورد له‌ چاره‌سه‌رى كیمیایى و بۆ ئه‌م مه‌به‌سته‌ پێویسته‌ ڕۆژانه‌ 60 میلیگرام یان زیاتر له‌ ڤیتامین سى بخورێت.
هه‌روه‌ها توێژه‌ره‌وان ئاماژه‌ به‌وه‌ ده‌كه‌ن كه‌ خواردنى ڤیتامین سى و ئه‌و خۆراكانه‌ى پێى ده‌وڵه‌مه‌ندن یارمه‌تى كه‌مبوونه‌وه‌ى مه‌ترسى نه‌خۆشییه‌كانى دڵ و سوڕى خوێن ده‌دات.

س.ئاژانسەکان