باشترین و خراپترین خواردن لە پارشێودا

KGN-تەندروستی شارەزایانی بواری خۆراک ژه‌می پارشێو به‌ ژه‌مێکی گرنگ و سه‌ره‌کی له‌ مانگی پیرۆزی ڕه‌مه‌زان داده‌نێن بۆ ئەو کەسانەی کە بە ڕژوو دەبن ، که‌ که‌سی ڕۆژووه‌وان پێویستی به‌ خواردن ده‌بێت و تا دره‌نگتریش بخورێت باشتره‌.شارەزایان بواری خۆراک باشترین و خراپرتین خۆراک دەسنیشان دەکەن لە کاتی پارشێودا کە بۆ ئەم دوو کۆمەڵە پۆلینی دەکەن:باشترین جۆره‌کانی خۆراک بۆ پارشێو:یه‌کێک له‌م خۆراکانه‌: یه‌ک قاپ ماست یان هێلکه‌ی کوڵاو یان په‌نیر یان نیسکێنه‌ یان گوێز و هه‌نگوین یان لوبیای کوڵاو.نانی تیری له‌ گه‌ڵ دوو بۆ سێ ده‌نک زه‌یتوون.میوه‌یه‌ک یان سه‌وزه‌یه‌ک وه‌ک شوتی، کاڵه‌ک،…

زیاتر بخوێنه‌وه‌